hmmm...sejak na masuk UPM nie, report n assignment x penah nk berhenti2...asyik mengalir je...mcm air daa...huhuhuu...even skrg pown, still na ade report n assignment yg mnunggu giliran tuk na dating ngan dye org sume...aduyai... T_T bile laa nk abis nie...study pown x 100% agi nie...STTTRRRESSSSSS nya !!!!! sabor je laa...
tapi...tapi...tapi...alhamdulillah...skrg na oke laa ckit..kurang da laa stress tu..wlaupon ckit...muahahaa... ^_^
nk tau x cara yg na guna?? klau nk tau...tu haa...kt bwh nie na ade share2 ckit cm ner nk buat klau stress...insyaAllah menjadi...klau nk baca sila laa...klau x nk, rugilah kalian~ hohoho..... n_n
oke2...kalau korang stress....
1. Henti bernafas sekejap. - Apabila henti bernafas, otak
akan kosong sekejap.
2. Tarik nafas dalam-dalam.
2. Tarik nafas dalam-dalam.
3. Senyum (Lebih elok, senyum pada cermin dan lihat diri senyum).
4. Tanya diri - siapa saya?
5. Tanya diri - mengapa saya di sini?
6. Ingat Allah.
7. Ingat Allah tidak akan membebankan kita dengan apa yang kita tidak mampu.
8. Kuatkan semangat dan belajar sayangkan diri sendiri.
9. Ambil 5 minit setiap langkah, jangan fikir jauh.
10. Terus mara ke depan dengan senyum.
5. Tanya diri - mengapa saya di sini?
6. Ingat Allah.
7. Ingat Allah tidak akan membebankan kita dengan apa yang kita tidak mampu.
8. Kuatkan semangat dan belajar sayangkan diri sendiri.
9. Ambil 5 minit setiap langkah, jangan fikir jauh.
10. Terus mara ke depan dengan senyum.
haaa...amacam?da try?brkesan kn...alhamdulillah...cara nie x smestinye tuk students mcm na nie jek...smua org bley buat...x kire laa korang kje ke, duk kt umh ker, ade org mrh ker or pape je laa...insyaAllah ilang stress tu even skjap...npe skjap?? sbb nye yg paling power skali nk ilangkn stress, opkos laa membaca al-Quran +++ menghayatinya...heee :)
wallahualam...smOga ianya bermanfaat tuk smua org...insyaAllah... ^_^
No comments:
Post a Comment