Hai smua... ^_^
haa...topic yg na nk citer kali nie pasal 7 waktu yg kita tak digalakkan utk minum air..topik nie pown na dapt dari pmbacaan na..so, ape lg...sharing is caring laa kn...hee :p
nak tau knape kita x digalakkan minum air dlm 7 waktu trsebut? jeng3...! hmmm..simple je laa...tujuan nye adalah utk memelihara tubuh bdn kita agar berada pada tahap yg terbaik..
bila ea 7 waktu tu???
7 waktu yg na maksudkn tersbut ialah....
1. Sebaik saja bangun tidur.
Tapi anda memang digalakkan minum dulu air kosong sebelum bersarapan kn...
2. Selepas keluar dari bilik mandi atau tandas.
3. Selepas memakan buah-buahan.
4. Selepas bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat.
Kalau nak minum gak, tunggulah selepas beberapa ketika.
Ataupun rehat sekejap, lepas tu barulah minum...klau x minum tu da x btol daa tu..hahaa ^^
5. Sewaktu tengah makan.
Senang kata, cuba elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang mengakibatkan perut buncit...
6. Sebelum atau sesudah makan.
Tapi anda boleh minum balik dalam jangka waktu 30 minit sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.
7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.
haa...tu lah 7 waktu nye...
smOga kita sma2 dpt praktikkan ya ! utk ape? spya bdn kita pd tahap yg terbaik laa..insyaAllah...
peace V(^_^)V
No comments:
Post a Comment